¿Y qué hago cuando no estoy en Life?

El reto al que Raquel se enfrentó cuando cruzó por primera vez la puerta de Life suponía un compromiso a ambos lados de dicha puerta. Tan importantes son los entrenamientos, los tratamientos de fisioterapia y el plan nutricional como aquello que hace cuando no está con nosotros.

Y para que te hagas una idea, así es un día en su vida:

 

  • 07:00am
  • Me levanto, ducha y desayuno. No sabéis lo que me costó al principio comer más en el desayuno, porque yo era de café con leche y salir corriendo y ahora tengo que tomar unas tostadas, un zumo natural… Es verdad que ésta es la comida más importante del día, así que ¡a cargar las pilas!
  • 8:30am
  • He rescatado mi bicicleta de un rincón del trastero, le he quitado las telarañas y customizado con una cesta monísima. Así que, cada día la utilizo para ir al trabajo. Es curioso, pero cuando te acostumbras, piensas ¿y por qué no lo había hecho antes?
  • ¡Ah! ¿Te acuerdas de aquello de coge la escalera, no el ascensor? Pues es otra de mis normas. Escalón arriba, escalón abajo, que este verano hay que lucir piernas.
  • Si me viera Manolo, mi entrenador, qué orgulloso estaría de mi, aunque esto no es nada comparado con lo que hacemos en Life.

 

  • 11:00am
  • Llega la hora del almuerzo, fundamental para no llegar a casa con ganas de comerse la nevera entera. Suelo optar por fruta o un yogur. Y mientras almuerzo, aprovecho para informarme de las tendencias de moda y maquillaje. La verdad es que, desde que empecé en el reto, me dedico más tiempo a mi misma, a mi imagen. Me siento mejor y más guapa.
  • 15:00pm
  • Después de una dura jornada de trabajo, ¡por fin en casa! Aunque por poco tiempo, el justo y necesario para comer, organizar un poco e ir a recoger a mi hija al colegio. Una de las cosas que he aprendido y quiero mantener es planificar. Las comidas y las cenas quedan programadas semana a semana. Es la mejor manera de no saltarse la dieta, comprar sólo lo necesario y asegurarte de que comes equilibrado. ¡un buen truco!
  • 17:00pm
  • Ya estamos todos en casa y eso supone deberes, baño, cena, preparar todo para el día siguiente y… ¿qué se me olvida? ¡ejercicios de estiramientos que me manda Guillem para el problema de mis talones! He de reconocer que al principio me costaba un poco encontrar el momento. Lo iba dejando y al final, nada. Pero, si estoy haciendo el reto, en gran parte es por la találgia, para solucionarla, así que, esterilla al suelo, cuerpo a tierra y ¡a la marcha!

 

  • 22:00pm
  • Y en este momento me encuentro tumbada en la cama, mirando al infinito, con la sensación de haber recorrido un pequeño tramo en el camino hacia mi meta: vivir mejor. ¿te parece exagerado? Puede que lo sea, pero si analizo todos los cambios que estoy experimentando, realmente lo voy a conseguir. Estoy más segura de mi misma, más delgada, más contenta con mi aspecto, hago más cosas con mi familia durante el fin de semana y creo que he creado un ambiente positivo a mi alrededor que repercute en todo.

 

  • 22:30pm
  • A soñar con los angelitos

 

Un abrazo

 

Comments ( 0 )

    Leave A Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *