La importancia de los planes deportivos personalizados

Iniciar una actividad deportiva es sin duda una decisión acertada para cualquier persona, sea cual sea su edad y condición física inicial, pues los beneficios que proporciona a la salud son muchos, y además ayuda a hacer que no sintamos mejor y de buen humor.

Sin embargo, antes de iniciar cualquier actividad deportiva uno debe valorar su estado físico y seguir un plan individualizado, pues no hay dos personas iguales y, por tanto, no todos estamos preparados para asumir la misma carga física en nuestro cuerpo.  En Life E-Fitness House lo sabemos y por eso te ayudamos a que tu práctica deportiva, a través de la electro estimulación, sea una experiencia placentera, adaptando un plan personalizado por profesionales del deporte y fisioterapeutas para que no tengas ningún problema a la hora de ejercitarte, y que te ayudará a conseguir tus objetivos de una manera sencilla y además te permitirá evitar lesiones.

A cada persona que llega a Life E-Fitness House por primera vez se le realiza una valoración de su estado físico y se le ofrece un plan totalmente personalizado adecuado a sus capacidades físicas y enfocado a lograr el objetivo deseado, bien sea mejorar el rendimiento deportivo, perder peso o simplemente mantenerse en forma.

Además, junto al plan deportivo, puede hacer uso del servicio que ofrece nuestra nutricionista que le podrá asesorar sobre los hábitos de alimentación saludables y más adecuados para afrontar con garantías los objetivos deportivos deseados, o planificar una dieta de adelgazamiento también personalizada si lo que se pretende es perder peso.

Todo el mundo necesita un plan

Todo el mundo, no solo los deportistas profesionales, necesitan seguir un plan adecuado a sus necesidades y capacidades, pues de lo contrario el ejercicio mal planificado puede desembocar en fatiga o lesiones, que es justo lo que hay que tratar de evitar. Y no vale cualquier plan, sino que es de vital importancia contar con uno totalmente adapatado a las necesidades de cada deportista. Solo así conseguiremos alcanzar las metas que nos hemos fijado.

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