Electro estimulación

La técnica de la electroestimulación se ha puesto de moda en los últimos tiempos, tanto en el ámbito deportivo, sobre todo en el fitness, como en el campo de la estética. Sus resultados son cada vez más valorados y tiene la ventaja de que puede ser utilizada por prácticamente todo el mundo de una forma sencilla, consiguiendo resultados en muy poco tiempo.

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Parece que la población se está concienciando de la importancia del deporte en nuestra vida. Pero, aunque vamos avanzando, nosotros queremos ir un paso más allá. Por eso te vamos a dar cinco motivos por los que venir a Life Fitness House. Vamos a conseguir tus objetivos y mejorar tu salud.

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Con motivo de la semana de la mujer, nos gustaría recordarte la importancia de un entrenamiento de fuerza.

Todas nos quejamos de que nos falta fuerza en el tronco superior, pero no queremos empezar a levantar peso y aumentar el volumen. ¡Sorpresa! Es muy posible fortalecer los músculos sin crecer en masa. En Life Fitness House te contamos la importancia del entrenamiento de fuerza para las mujeres.

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¡Extra! ¡Extra! ¡Inauguramos un nuevo centro Life E-Fitness House en Rocafort!. ¡Ya no tendrás que desplazarte a Valencia para hacer ejercicio!. ¡Podrás beneficiarte de todas nuestras instalaciones y de nuestro equipo a pocos minutos de casa!. Las obras avanzan a pasos agigantados y ¡el próximo viernes 24 de febrero es la inauguración!. Podrás acompañarnos a partir de las 18:00 horas. Y la jornada de puertas abiertas  la tendremos el sábado 25 de febrero por la mañana.

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¿Tienes planes para el fin de semana? Tengas o no, por suerte cada semana tenemos una nueva oportunidad para hacer algo nuevo. Dentro de nuestras rutinas semanales, podemos aprovechar los fines de semana para salir de la monotonía, para descansar si la semana ha sido agotadora o para hacer planes saludables con nuestra familia, amigos o pareja.

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¡Nunca es tarde para empezar!. ¡Nunca es tarde para avanzar!. Y nunca es tarde para intentar ser mejores cada día… Por eso hoy te traemos las razones por las que entrenar en edad avanzada. No importa la edad que tengas, LIFE E-FITNESS HOUSE siempre es una buena opción.

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¡Feliz Año Nuevo! Desde Life E-Fitness House deseamos de corazón que el nuevo año os traiga mucha salud y muchas alegrías. Descubre las 5 claves para volver a la rutina en LIFE E-FITNESS HOUSE.

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¡Estamos de enhorabuena! Life Fitness House abre un nuevo centro en Rocafort, Valencia. Life Rocafort abrirá sus puertas en febrero y necesita trabajadores.

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“Uy, qué caro es tener un entrenador personal, voy a mirar en internet ejercicios y dietas y listo.”

¿Cuántas veces nos hemos dicho eso y cuántas otras hemos desistido en el intento de cuidarnos más?

Hoy en día internet es una gran fuente de información, pero también consigue crearnos muchísimas más dudas con respecto a todo. ¿Cómo saber si un ejercicio o un alimento es bueno si hay cinco artículos a favor y cinco en contra?, y lo más importante… ¿qué sea bueno para unos significa que es bueno para mí?.

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Durante el verano es más difícil seguir nuestra rutina de entrenamientos. Las vacaciones rompen con nuestra rutina diaria. Cuando volvemos en septiembre, tenemos que “volver a empezar“. El trabajo, los estudios, la familia… y los entrenamientos. Cuesta, lo sabemos. Por eso, en Life, queremos darte algunos consejos para volver a entrenar después del verano.

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